週4正社員になることにした

今年の6月から週4正社員になることにした。 理由は色々あるからダラダラ書いてみる。 ・イラストという自分がやりたいなと思えることが仕事以外に見つかった。 ・週5で他人と関わり続ける、同じ職場に行き続けることがしんどい。 ・今の職場で目指したい場所…

復職を認知行動療法を使って勢いで決意した話

復職を決意するにあたって鍵となったのが「旦那氏からの言葉」と「本」の2つだった。タイミングよく、うまく作用したのが良かったのだと思う。 週末、友達が遊びに来ることになった。 私は旦那氏以外の誰にもリアルで休職をしていることは言っていない。 だ…

”べき論”と”思い込み”で自分の首を絞めた話(家庭・職場の類似例)

今日朝からなんだかものすごく悲しくなって、泣いた。 その原因を自分の中で色々考えていると、家庭での出来事と職場での出来事が似ている要素があることに気付いたのでメモしておく。(こんな風に自分はストレスをためて爆発するんだな、の気づき) 今回の…

自分の「嫌なこと」

昨日お風呂に入りながら旦那氏と話していたら「少しだけ前向きな気持になれてきているんじゃないか」と教えてもらった。 絶望的に眠れずに苦しい夜も全然まだまだあるけど、少しそうなのかもしれないなと思えたので今の思考を書き出してみることにしよう。 …

エージェントとの会話で久しぶりに前向きになれた日

最大手転職エージェントさんの力をお借りして、転職についても前向きに検討を進めてみた。 ■話したこと ・適応障害になってて今日まで結構色々不安だったこと ・一通りの職歴、辞めた理由と都度の意思決定の理由 ・まだ復職する可能性もあるし1月末まで休め…

夜眠れない時の思考

夫にコーチングを進められて取り乱してしまってから3日。 夜眠るのが怖くなってしまった。 コーチングをして、今までのこともこれまでのことも言語化して、前に進めるようにしていかなきゃって言われたけど。 ごもっともなんだけどさ。 理想を言語化すること…

アドラーの目的論で「適応障害」を考えてみた

昨日書いたブログを自分で改めて読み返すと、なんだか言い訳ばかりで恥ずかしくなった…。機会に恵まれてきているのに、なんだか台無しにしてきた気がした。 私はもともと自分の心のしんどさの原因を過去のトラウマに紐付けて考えることが多かった。 というか…

また、適応障害になりました。

休職が始まって、2週間とちょっとが経った。 人生2度目の休職、そして、適応障害。 前回適応障害になった時は、不動産の広告営業、かつ、いけいけメガベンチャー!(○クルート!)の社員だったので、自分でも”そりゃしんどくなるよね”というのが正直な感想だ…

雨が降ってるけど外で遊びたいと言ったところから私の失敗恐怖症は始まった

思い返せば昔からとにかく親から怒られることが怖くて仕方なかった。 幼少期の頃からどうやったら怒られないかばかり考えていた。 これは私が生まれ持った性格かもしれないし、育った環境のせいかもしれない。(というのも、親が物投げる、ヒステリーに叫ぶ…

すごく疲れたなあぁという気持ち

お疲れ様です。 現在、とても疲れています。 毎日毎日人と話すのがまず疲れる。 まあ、私の場合は長期的に関係を構築している人よりも 初対面の人との方がうまく当たり障りなくやれるタイプなのですが。 それでも毎日毎日人に自分の価値観とか生い立ちとか話…

難聴と私

今日は難聴について書こうと思います。 初めて難聴になったのは、新卒の営業研修の時かな。 営業研修の最中に3日くらい実家に帰って、朝起きたら片耳がすっごい違和感あって、自分の声がこもって聞こえて。 三半規管がおかしいから普通に生きてるだけで頭痛…

現状をキラキラに見せる病気

に名前があったら、私それだと思うんだ。 日々が苦しい・つらいって言ったら 「え?!めっちゃ楽しそうにSNS更新してたじゃん!?」と 驚かれるんですよね。 確かに。楽しそうに更新してた。 万事うまくいっているようにキラッキラに見せて書いた。 だって、…

マッサージが気持ちよくて涙が出そうになった話

せっかくなのでもう一つくらい投稿を。 久しぶりにマッサージに行ってきて 肩とか腰とかじんわりじんわりほぐしてもらったのね。 したら、なんかむしょ~~に泣きたくなった。 めっちゃ目も肩も腰も酷使してパソコン業務やってきたなあ でもその業務詐欺みた…

職を手放すという決意

はあ、つかれた。 久しぶりにブログを書けます。 いろいろと修羅場でした、毎日。 結論、3月末に退職して4月にいろんな会社を見て面談・面接してもらって 5月1日から新しい職場に行けたらいいなと。(GWか・・・) もう会社の人と話すのも嫌なので、退職代行…

基本的に多様性に理解がない

前回「会社にうまく存在できない」ということをちらっと書いたが、その原因になっているものを少し書いてみようと思う。 前職のマネージャーに言われて確かにそうだなと思った言葉がある。 「君は、人一倍多様性に理解がないよね」 結構ショックだった。だっ…

文章に逃げる傾向がある

浪人生の時に、365日毎日ブログを書き続けたことがある。 何人か読者もついて、コメントももらって、なんとなく自分の「逃げ場」みたいなものだった。中にはその読者の人が私と同じ大学を目指してくれて、見事大学内で初めて会うなんていう奇跡的な体験もし…